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深夜观看电视是否合理?探讨对身体和心理的影响

admin 发布:2024-07-20 10:07:59 1


半夜适合偷偷看电视吗

在夜深人静的时候,看电视似乎是一种放松的方式。然而,半夜看电视可能会影响我们的睡眠质量,尤其是屏幕发出的蓝光,会抑制褪黑激素的分泌,让人更难入睡。因此,虽然偶尔偷看一集电视剧可以消遣时间,但长久以往可能对身体不好。

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宝宝扶着水池乖乖让爸爸洗头

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宝宝吃奶hpo

深夜观看电视是否合理?探讨对身体和心理的影响

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